Dennis Tsang 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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11.0 km | 01:06:41 | 06:02/km

日期: 2016-12-29 13:51 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 40%

Pace: 06'21" / 06'18" / 05'53" / 05'49" / 06'04" / 07'19" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'46" / 05'41" /

12月累積里程 : 197.68 km

Ascis GT-2000-4 累積 : 800.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

跑極也友和 kc chan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'18"	00:12'39"
3	05'53"	00:18'32"
4	05'49"	00:24'21"
5	06'04"	00:30'25"
6	07'19"	00:37'44"
7	05'47"	00:43'31"
8	05'47"	00:49'18"
9	05'43"	00:55'01"
10	05'40"	01:00'41"
11	05'46"	01:06'27"
11.0	05'40"	01:06'41"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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