2.0 km | 00:08:17 | 04:07/km日期: 2017-01-03 21:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'14" / 04'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'06" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
379.45 km asics gel feather glide 3 累積 :
1227.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'00" | 00:08'14" |
2.0 | 03'48" | 00:08'17" |