2.5 km | 00:17:38 | 07:06/km日期: 2017-01-04 20:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'51" / 07'56" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 428 / 428 |
2 | | 22'49" (+19'19") | 109 / 537 |
3 | | 04'01" (+00'31") | 405 / 943 |
4 | | 22'04" (+18'34") | 107 / 1050 |
5 | | 03'58" (+00'28") | 413 / 1464 |
6 | | 36'18" (+32'48") | 64 / 1529 |
7 | | 03'50" (+00'20") | 418 / 1947 |
8 | | 21'42" (+18'12") | 111 / 2059 |
9 | | 03'51" (+00'21") | 419 / 2478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'56" | 00:14'47" |
2.5 | 05'57" | 00:17'38" |