楊小羊 2012/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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8.4 km | 01:14:05 | 08:48/km

日期: 2012-08-03 08:56 - 總爬升: 234 m - 地點: 柴山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 08'20" / 08'58" / 08'30" / 08'39" / 09'46" / 08'16" / 09'14" / 06'56" / 13'19" /

之前右腳的傷, 讓我偏重左腳使力, 現在身體的平衡還沒回來, 跑步還好走路都怪怪的

8月累積里程 : 76.23 km

XT 上傳 | 12 years ago

seven lee, lozzhsin 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	08'58"	00:17'18"
3	08'30"	00:25'48"
4	08'39"	00:34'27"
5	09'46"	00:44'13"
6	08'16"	00:52'29"
7	09'14"	01:01'43"
8	06'56"	01:08'39"
8.4	13'18"	01:14'05"

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