劉男 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
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4.0 km | 00:26:52 | 06:40/km

日期: 2017-01-05 18:06 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 06'24" / 06'41" / 06'24" / 07'13" /

基本訓練
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訓鞋跑操場
胖嘟嘟跑者自主練習

1月累積里程 : 92.84 km

MIZUNO WAVE -X10 累積 : 548.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 蔡旺旺和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'24"	00:13'32"
3	06'41"	00:20'13"
4	06'24"	00:26'37"
4.0	08'02"	00:26'50"

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