Equilibria 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Equilibria 台北市
ID 14656

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4.2 km | 00:26:25 | 06:19/km

日期: 2017-01-08 08:34 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 09'18" / 07'14" / 08'42" / 07'10" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'15"

(13'01")

06'15" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'52")

05'51"

1000 / 3000

4

06'35"

(25'28")

06'35" (+00'44")

1000 / 4000

5

00'57"

(26'25")

05'29"

173 / 4173

1月累積里程 : 141.71 km

Adidas Boston 6 累積 : 835.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Carl Chai, HouChe 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'14"	00:16'32"
3	08'42"	00:25'14"
4	07'10"	00:32'24"
4.2	05'28"	00:33'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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