7.1 km | 00:54:10 | 07:40/km日期: 2017-01-08 16:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'05" / 07'16" / 07'29" / 07'50" / 07'31" / 08'17" / 08'17" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'28" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'41" (+00'38") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'14" (+01'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'10" (+01'07") | 627 / 7064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
87.24 km New balance revlite 3190v2 blue 累積 :
562.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'16" | 00:14'21" |
3 | 07'29" | 00:21'50" |
4 | 07'50" | 00:29'40" |
5 | 07'31" | 00:37'11" |
6 | 08'17" | 00:45'28" |
7 | 08'17" | 00:53'45" |
7.1 | 06'58" | 00:54'12" |