Richard Huang 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Huang 高雄
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半馬 | 01:51:42 | 05:17/km | 第5半馬

2017 旗山馬拉松-香蕉路跑

官方成績
日期	2017-01-08
成績	01:51:42
總名次	106 / -
分組名次	38 / -
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'23")

00:26'23" (+00'40")

00:52'23" (+00'44")

10 km

(00:52'23")

00:26'00" (+00'17")

15 km

(01:18'19")

00:25'56" (+00'13")

00:51'39"

20 km

(01:44'02")

00:25'43"

Finish

(01:51:42)

日期: 2017-01-08 06:31 - 地點: 旗山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1794 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'50"

(13'50")

05'28" (+00'25")

2527 / 2527

2

12'44"

(26'34")

05'03"

2514 / 5042

3

12'55"

(39'29")

05'07" (+00'04")

2523 / 7566

4

13'17"

(52'46")

05'16" (+00'13")

2515 / 10081

5

12'47"

(01:05'33")

05'05" (+00'02")

2514 / 12595

展開計圈分析

高雄

Richard Huang

·

賽後評分: 補給充足,幾乎是平坦的賽道,周圍小吃和景點多,是個兼具輕旅遊性質的一場路跑
給 4 星

1月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 355.5 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 菜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'07"	00:11'08"
3	05'09"	00:16'17"
4	05'01"	00:21'18"
5	05'05"	00:26'23"
6	05'00"	00:31'23"
7	05'08"	00:36'31"
8	05'13"	00:41'44"
9	05'12"	00:46'56"
10	05'27"	00:52'23"
11	05'00"	00:57'23"
12	05'09"	01:02'32"
13	05'21"	01:07'53"
14	05'03"	01:12'56"
15	05'23"	01:18'19"
16	05'04"	01:23'23"
17	05'25"	01:28'48"
18	05'04"	01:33'52"
19	05'14"	01:39'06"
20	04'56"	01:44'02"
21	05'21"	01:49'23"
23.6	00'59"	01:51'55"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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