Ivan 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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4.6 km | 00:26:08 | 05:42/km

日期: 2017-01-08 15:38 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 3842 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 06'18" / 05'38" / 06'00" / 04'48" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'14" (+01'09")

1009 / 1009

141 / 112

2

05'41"

(11'59")

05'37" (+00'32")

1010 / 2020

145 / 122

3

06'06"

(18'05")

06'01" (+00'56")

1011 / 3031

133 / 124

4

05'06"

(23'11")

05'05"

1002 / 4034

162 / 121

5

02'57"

(26'08")

05'03"

583 / 4617

162 / 121

1月累積里程 : 71.57 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 435.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sundae, Tracychan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'38"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	04'48"	00:22'44"
4.6	05'49"	00:26'08"

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