alain0219 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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15.3 km | 02:24:13 | 09:25/km

日期: 2013-04-28 06:55 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'52" / 07'31" / 06'32" / 07'01" / 26'29" / 00'39" / 08'07" / 29'24" / 06'32" / 08'11" / 10'14" / 09'25" / 08'38" / 07'23" / 07'12" /

4月累積里程 : 169.92 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'31"	00:13'23"
3	06'32"	00:19'55"
4	07'01"	00:26'56"
5	26'29"	00:53'25"
6	00'39"	00:54'04"
7	08'07"	01:02'11"
8	29'24"	01:31'35"
9	06'32"	01:38'07"
10	08'11"	01:46'18"
11	10'14"	01:56'32"
12	09'25"	02:05'57"
13	08'38"	02:14'35"
14	07'23"	02:21'58"
15.3	01'42"	02:24'13"

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成績 : 01:07:05

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