7.2 km | 02:11:38 | 18:23/km日期: 2016-12-27 10:25 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 49%
Pace: 15'59" / 13'27" / 19'22" / 33'37" / 18'05" / 14'46" / 13'58" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'21" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'07" (+18'40") | 935 / 3935 |
| 5 | | 20'10" (+06'43") | 1000 / 4935 |
| 6 | | 14'57" (+01'30") | 1000 / 5935 |
| 7 | | 14'09" (+00'42") | 1000 / 6935 |
| 8 | | 15'32" (+02'05") | 223 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 13'27" | 00:29'26" |
| 3 | 19'22" | 00:48'48" |
| 4 | 33'37" | 01:22'25" |
| 5 | 18'05" | 01:40'30" |
| 6 | 14'46" | 01:55'16" |
| 7 | 13'58" | 02:09'14" |
| 7.2 | 15'08" | 02:11'39" |
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