膽固醇 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

膽固醇台南
ID 36761

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5.0 km | 00:20:22 | 04:03/km

日期: 2017-01-10 20:03 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3564 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 04'19" / 04'01" / 03'53" / 03'48" / 04'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'19"

(04'19")

04'18" (+00'32")

1001 / 1001

174 / 133

2

04'01"

(08'20")

03'59" (+00'13")

1004 / 2005

175 / 142

3

03'53"

(12'13")

03'52" (+00'06")

1001 / 3007

177 / 145

4

03'48"

(16'01")

03'46"

1006 / 4013

176 / 149

5

04'17"

(20'18")

04'14" (+00'28")

1008 / 5022

171 / 137

1月累積里程 : 118.91 km

BROOKS Men's Launch 2 累積 : 955.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李郁逞, 陳議春和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'01"	00:08'20"
3	03'53"	00:12'13"
4	03'48"	00:16'01"
5	04'15"	00:20'16"
5.0	04'58"	00:20'22"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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