🐖超馬寶寶🐖 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

20.1 km | 01:26:19 | 04:17/km

日期: 2017-01-15 06:58 - 總爬升: 108 m - 地點: 蘆洲微風公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1160 Cal - 平均步頻: 202

Pace: 04'28" / 04'01" / 04'15" / 04'17" / 03'59" / 04'11" / 04'04" / 04'20" / 04'10" / 04'04" / 04'13" / 04'19" / 04'20" / 04'06" / 04'27" / 04'12" / 04'37" / 04'46" / 04'27" / 04'45" / 03'20" /

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蘆慢邀請賽，總18，分5

1月累積里程 : 232.05 km

asics TJR278（🐯走3) 累積 : 608.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

阿斌, Ruru 和其他 50 人說推

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觀看另 9 則留言

妮維雅恭喜超馬拔把~~~
超級無敵強大!!

2017-01-15 16:03 ·

1 個人推

Mico 恭喜喲！

2017-01-19 07:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'01"	00:08'29"
3	04'15"	00:12'44"
4	04'17"	00:17'01"
5	03'59"	00:21'00"
6	04'11"	00:25'11"
7	04'04"	00:29'15"
8	04'20"	00:33'35"
9	04'10"	00:37'45"
10	04'04"	00:41'49"
11	04'13"	00:46'02"
12	04'19"	00:50'21"
13	04'20"	00:54'41"
14	04'06"	00:58'47"
15	04'27"	01:03'14"
16	04'12"	01:07'26"
17	04'37"	01:12'03"
18	04'46"	01:16'49"
19	04'27"	01:21'16"
20	04'45"	01:26'01"
20.1	03'29"	01:26'19"

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