黃曉弟 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉弟嘉義
ID 264892

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.0 km | 01:22:37 | 05:30/km

2017嘉義太保英雄迷你馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	01:22:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:30/km

日期: 2017-01-15 06:15 - 地點: 太保福濟宮 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

06'06" (+00'55")

400 / 400

2

02'06"

(04'33")

05'24" (+00'13")

388 / 788

3

02'16"

(06'49")

05'37" (+00'26")

402 / 1191

4

02'19"

(09'08")

05'37" (+00'26")

411 / 1602

5

02'12"

(11'20")

05'30" (+00'19")

399 / 2002

展開計圈分析

嘉義

黃曉弟

·

以賽代訓
順便看花海節
GPS 14.4k

賽後評分: 最後路線跑步跟健走的都擠在一起
給 4 星

1月累積里程 : 87.23 km

Android - Acer E380 上傳 | 7 years ago

巫弘堯, Lily Queen 和其他 35 人說推

·

觀看另 3 則留言

evenhigh 恭喜完賽

2017-01-15 18:17 ·

1 個人推

許崑柱恭禧完賽！

2017-01-22 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'34"	00:11'20"
3	05'54"	00:17'14"
4	05'40"	00:22'54"
5	05'53"	00:28'47"
6	05'50"	00:34'37"
7	05'41"	00:40'18"
8	05'50"	00:46'08"
9	05'48"	00:51'56"
10	05'44"	00:57'40"
11	05'45"	01:03'25"
12	05'51"	01:09'16"
13	05'36"	01:14'52"
14	05'22"	01:20'14"
14.4	05'57"	01:22'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km