🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/14 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.3 km | 00:59:04 | 05:42/km

日期: 2013-10-14 18:00 - 地點: 淡水後備動員管理學校 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'31" / 05'40" / 05'50" / 05'49" / 06'04" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 05'59" /

難得來營區受訓，當然是要來跑一下啦！

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

len, 廖紋樑和其他 99 人說推

留言

盈今天你在台北跑ㄚ

2013-10-14 21:49 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 對啊！來淡水後備動員管理學校要上三天課，就順便在營區裡跑啦！

2013-10-14 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'31"	00:16'21"
4	05'40"	00:22'01"
5	05'50"	00:27'51"
6	05'49"	00:33'40"
7	06'04"	00:39'44"
8	05'53"	00:45'37"
9	05'45"	00:51'22"
10	05'42"	00:57'04"
10.3	05'58"	00:59'04"

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