梅海薇 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:36:12 | 05:59/km

日期: 2017-01-17 05:38 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 05'55" / 05'52" / 05'54" / 05'50" / 06'03" / 07'55" /

台中

梅海薇

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基本訓練

1月累積里程 : 150.40 km

Asics T550N 累積 : 914.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

阿哲, Ryuichi 樂福哥和其他 44 人說推

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觀看另 5 則留言

梅海薇是的，學長，因爲大腿還在痛所以先6k，改天再自我訓練12k

2017-01-17 07:32 ·

Steven 變強了!!可以增加肌耐力試試

2017-01-17 19:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	05'52"	00:18'04"
4	05'54"	00:23'58"
5	05'50"	00:29'48"
6	06'03"	00:35'51"
6.0	07'05"	00:36'10"

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