5.3 km | 00:38:21 | 07:10/km日期: 2017-01-17 20:06 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 109 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'11" / 07'11" / 07'15" / 07'14" / 06'58" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'23") | 1002 / 1002 | 155 / 87 |
| 2 | | 07'08" (+00'11") | 1002 / 2004 | 158 / 88 |
| 3 | | 07'12" (+00'15") | 1002 / 3007 | 158 / 87 |
| 4 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 4007 | 158 / 86 |
| 5 | | 06'57" | 1002 / 5010 | 156 / 91 |
| 6 | | 07'24" (+00'27") | 349 / 5359 | 157 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.82 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'11" | 00:14'22" |
| 3 | 07'15" | 00:21'37" |
| 4 | 07'14" | 00:28'51" |
| 5 | 06'58" | 00:35'49" |
| 5.3 | 07'15" | 00:38'21" |
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