8.2 km | 00:48:44 | 05:58/km日期: 2017-01-17 20:47 - 總爬升: 119 m - 地點: 埔頂公園 - 平均心率: 117 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 8596 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'19" / 06'14" / 05'57" / 05'40" / 05'34" / 05'56" / 05'55" / 04'52" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+02'36") | 1006 / 1006 | 175 / 75 |
2 | | 06'08" (+01'13") | 1002 / 2008 | 177 / 91 |
3 | | 06'04" (+01'09") | 1006 / 3014 | 177 / 92 |
4 | | 05'32" (+00'37") | 1003 / 4018 | 177 / 101 |
5 | | 05'36" (+00'41") | 1010 / 5028 | 178 / 99 |
6 | | 06'01" (+01'06") | 1003 / 6031 | 175 / 94 |
7 | | 05'49" (+00'54") | 1008 / 7040 | 174 / 98 |
8 | | 04'55" | 1008 / 8048 | 175 / 115 |
9 | | 05'05" (+00'10") | 150 / 8199 | 173 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.20 km ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'14" | 00:13'33" |
3 | 05'57" | 00:19'30" |
4 | 05'40" | 00:25'10" |
5 | 05'34" | 00:30'44" |
6 | 05'56" | 00:36'40" |
7 | 05'55" | 00:42'35" |
8 | 04'52" | 00:47'27" |
8.2 | 08'31" | 00:48'44" |