3.7 km | 00:40:58 | 11:10/km日期: 2017-01-13 08:50 - 地點: 宜蘭龍潭湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 111 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 4686 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 09'14" / 11'20" / 11'42" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'10" | 1007 / 1007 | 154 / 70 |
| 2 | | 11'17" (+02'07") | 1003 / 2010 | 128 / 68 |
| 3 | | 11'40" (+02'30") | 1002 / 3013 | 126 / 67 |
| 4 | | 13'03" (+03'53") | 666 / 3679 | 35 / 213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'14" | 00:09'14" |
| 2 | 11'20" | 00:20'34" |
| 3 | 11'42" | 00:32'16" |
| 3.7 | 13'03" | 00:40'58" |
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