11.8 km | 01:22:58 | 07:00/km日期: 2017-01-18 16:27 - 地點: 小美軍 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 07'16" / 07'23" / 07'04" / 07'02" / 06'48" / 06'51" / 06'57" / 07'12" / 07'15" / 07'21" / 07'42" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'32" (+00'42") | 829 / 11829 |
| 13 | | 05'50" | 5 / 11834 |
| 14 | | 08'43" (+02'53") | 1 / 11836 |
| 15 | | 14'20" (+08'30") | 1 / 11837 |
| 16 | | 20'20" (+14'30") | 2 / 11840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.19 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
1239.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'23" | 00:14'39" |
| 3 | 07'04" | 00:21'43" |
| 4 | 07'02" | 00:28'45" |
| 5 | 06'48" | 00:35'33" |
| 6 | 06'51" | 00:42'24" |
| 7 | 06'57" | 00:49'21" |
| 8 | 07'12" | 00:56'33" |
| 9 | 07'15" | 01:03'48" |
| 10 | 07'21" | 01:11'09" |
| 11 | 07'42" | 01:18'51" |
| 11.8 | 06'36" | 01:24'25" |
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