jimi1209 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

jimi1209 台南
ID 843

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6.5 km | 00:33:32 | 05:10/km

日期: 2013-10-14 19:03 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'33" / 05'11" / 05'03" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'31" (+00'31")

1003 / 1003

2

05'08"

(10'41")

05'11" (+00'11")

990 / 1993

3

05'06"

(15'47")

05'00"

1016 / 3010

4

05'07"

(20'54")

05'05" (+00'05")

1005 / 4015

5

05'05"

(25'59")

05'04" (+00'04")

1003 / 5018

展開計圈分析

10月累積里程 : 104.11 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1307.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

張峯源, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'11"	00:10'44"
3	05'03"	00:15'47"
4	05'04"	00:20'51"
5	05'03"	00:25'54"
6	05'10"	00:31'04"
6.5	05'12"	00:33'32"

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