6.3 km | 00:36:59 | 05:51/km日期: 2017-01-19 18:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 04'35" / 05'15" / 05'46" / 06'04" / 06'49" / 07'00" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'12") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'11" (+04'18") | 427 / 1227 |
| 3 | | 03'53" | 800 / 2027 |
| 4 | | 08'34" (+04'41") | 407 / 2435 |
| 5 | | 03'54" (+00'01") | 800 / 3235 |
| 6 | | 09'46" (+05'53") | 358 / 3593 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 800 / 4393 |
| 8 | | 21'07" (+17'14") | 165 / 4559 |
| 9 | | 04'00" (+00'07") | 800 / 5359 |
| 10 | | 28'42" (+24'49") | 121 / 5481 |
| 11 | | 03'58" (+00'05") | 800 / 6281 |
| 12 | | 09'40" (+05'47") | 41 / 6323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'15" | 00:09'50" |
| 3 | 05'46" | 00:15'36" |
| 4 | 06'04" | 00:21'40" |
| 5 | 06'49" | 00:28'29" |
| 6 | 07'00" | 00:35'29" |
| 6.3 | 04'41" | 00:37'00" |
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