昭成 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

昭成高雄
ID 176506

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4.2 km | 00:34:28 | 08:13/km

日期: 2017-01-20 07:06 - 地點: 高大附近 - 天氣: 陰 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 08'13" / 08'00" / 05'45" / 07'07" / 28'41" /

空氣還是很差，今早持續戴口罩走跑。

1月累積里程 : 188.70 km

赤足累積 : 15075.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Key Chen, Jim-pu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'00"	00:16'13"
3	05'45"	00:21'58"
4	07'07"	00:29'05"
4.2	28'09"	00:34'32"

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