12.5 km | 01:30:43 | 07:17/km日期: 2013-10-14 18:49 - 地點: 河堤延線 - 天氣: 夜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'51" / 06'42" / 06'49" / 07'26" / 06'54" / 07'15" / 07'12" / 07'24" / 07'50" / 07'26" / 07'34" / 08'01" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'07") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 06'42" | 1008 / 2012 |
| 3 | | 06'48" (+00'06") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 07'27" (+00'45") | 1008 / 4025 |
| 5 | | 06'50" (+00'08") | 1007 / 5032 |
| 6 | | 07'15" (+00'33") | 1010 / 6043 |
| 7 | | 07'15" (+00'33") | 1013 / 7057 |
| 8 | | 07'22" (+00'40") | 1014 / 8071 |
| 9 | | 07'49" (+01'07") | 1008 / 9080 |
| 10 | | 07'22" (+00'40") | 1007 / 10088 |
| 11 | | 07'38" (+00'56") | 1003 / 11091 |
| 12 | | 08'01" (+01'19") | 1006 / 12097 |
| 13 | | 07'16" (+00'34") | 357 / 12454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.89 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'42" | 00:13'33" |
| 3 | 06'49" | 00:20'22" |
| 4 | 07'26" | 00:27'48" |
| 5 | 06'54" | 00:34'42" |
| 6 | 07'15" | 00:41'57" |
| 7 | 07'12" | 00:49'09" |
| 8 | 07'24" | 00:56'33" |
| 9 | 07'50" | 01:04'23" |
| 10 | 07'26" | 01:11'49" |
| 11 | 07'34" | 01:19'23" |
| 12 | 08'01" | 01:27'24" |
| 12.5 | 07'17" | 01:30'43" |
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