陳教官 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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17.0 km | 01:56:07 | 06:48/km

日期: 2017-01-21 06:48 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79%

Pace: 07'31" / 07'04" / 06'52" / 06'37" / 06'40" / 08'54" / 06'14" / 06'12" / 06'04" / 06'16" / 09'28" / 06'16" / 06'12" / 06'20" / 05'56" / 06'12" / 06'52" / 09'46" /

腳又緊嘞

1月累積里程 : 147.38 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

昱正, 麻仔華和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'04"	00:14'35"
3	06'52"	00:21'27"
4	06'37"	00:28'04"
5	06'40"	00:34'44"
6	08'54"	00:43'38"
7	06'14"	00:49'52"
8	06'12"	00:56'04"
9	06'04"	01:02'08"
10	06'16"	01:08'24"
11	09'28"	01:17'52"
12	06'16"	01:24'08"
13	06'12"	01:30'20"
14	06'20"	01:36'40"
15	05'56"	01:42'36"
16	06'12"	01:48'48"
17	06'52"	01:55'40"
17.0	09'40"	01:56'07"

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朋友動態

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