Killegg Double 2017/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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11.3 km | 01:00:45 | 05:23/km

日期: 2017-01-24 19:47 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 05'20" / 05'31" / 05'14" / 04'58" / 05'12" / 05'28" / 05'27" / 05'38" / 05'12" / 05'33" / 04'58" / 08'02" /

基本訓練

1月累積里程 : 206.38 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

家芸, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'31"	00:10'51"
3	05'14"	00:16'05"
4	04'58"	00:21'03"
5	05'12"	00:26'15"
6	05'28"	00:31'43"
7	05'27"	00:37'10"
8	05'38"	00:42'48"
9	05'12"	00:48'00"
10	05'33"	00:53'33"
11	04'58"	00:58'31"
11.3	08'09"	01:00'46"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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