9.5 km | 00:46:54 | 04:56/km日期: 2017-01-25 04:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 04'23" / 04'13" / 04'15" / 04'07" / 04'16" / 07'32" / 04'11" / 05'15" / 05'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'46" (+08'45") | 392 / 5392 |
| 7 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 6392 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 7392 |
| 9 | | 04'01" | 339 / 7731 |
| 10 | | 06'31" (+02'30") | 1000 / 8731 |
| 11 | | 05'50" (+01'49") | 753 / 9485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'13" | 00:08'36" |
| 3 | 04'15" | 00:12'51" |
| 4 | 04'07" | 00:16'58" |
| 5 | 04'16" | 00:21'14" |
| 6 | 07'32" | 00:28'46" |
| 7 | 04'11" | 00:32'57" |
| 8 | 05'15" | 00:38'12" |
| 9 | 05'47" | 00:43'59" |
| 9.5 | 06'00" | 00:46'54" |
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