10.3 km | 00:43:37 | 04:15/km日期: 2017-01-26 16:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 04'17" / 04'12" / 04'15" / 04'20" / 04'16" / 04'23" / 04'18" / 04'20" / 04'12" / 04'07" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
274.44 km 
ASICS 青虎走4 (競賽)TJR283-0790 累積 :
727.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'12" | 00:08'29" |
| 3 | 04'15" | 00:12'44" |
| 4 | 04'20" | 00:17'04" |
| 5 | 04'16" | 00:21'20" |
| 6 | 04'23" | 00:25'43" |
| 7 | 04'18" | 00:30'01" |
| 8 | 04'20" | 00:34'21" |
| 9 | 04'12" | 00:38'33" |
| 10 | 04'07" | 00:42'40" |
| 10.3 | 03'44" | 00:43'38" |
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