李俊憲 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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7.5 km | 00:49:32 | 06:34/km

日期: 2013-10-16 16:09 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴天風大 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 06'13" / 05'45" / 06'17" / 06'10" / 07'06" / 07'10" / 06'58" / 07'17" /

10月累積里程 : 120.38 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1032.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

大狗愛亂跑, 天寶和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'45"	00:11'58"
3	06'17"	00:18'15"
4	06'10"	00:24'25"
5	07'06"	00:31'31"
6	07'10"	00:38'41"
7	06'58"	00:45'39"
7.5	07'17"	00:49'32"

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