10.3 km | 01:11:09 | 06:52/km日期: 2017-01-28 17:01 - 平均心率: 133 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 12271 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'38" / 06'47" / 06'52" / 06'52" / 06'53" / 06'59" / 07'12" / 07'25" / 06'38" / 06'21" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'16") | 1002 / 1002 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'47" (+00'26") | 1008 / 2010 | 174 / 84 |
| 3 | | 06'49" (+00'28") | 1006 / 3016 | 175 / 83 |
| 4 | | 06'49" (+00'28") | 1006 / 4023 | 173 / 84 |
| 5 | | 06'51" (+00'30") | 1001 / 5025 | 174 / 83 |
| 6 | | 06'58" (+00'37") | 1003 / 6028 | 172 / 83 |
| 7 | | 07'15" (+00'54") | 1008 / 7036 | 164 / 83 |
| 8 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 8037 | 163 / 80 |
| 9 | | 06'38" (+00'17") | 1001 / 9038 | 172 / 87 |
| 10 | | 06'21" | 1008 / 10046 | 177 / 88 |
| 11 | | 06'08" | 338 / 10385 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.23 km 
Mizuno Wave Rider 19 金黃色 累積 :
914.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'47" | 00:13'25" |
| 3 | 06'52" | 00:20'17" |
| 4 | 06'52" | 00:27'09" |
| 5 | 06'53" | 00:34'02" |
| 6 | 06'59" | 00:41'01" |
| 7 | 07'12" | 00:48'13" |
| 8 | 07'25" | 00:55'38" |
| 9 | 06'38" | 01:02'16" |
| 10 | 06'21" | 01:08'37" |
| 10.3 | 07'28" | 01:11'09" |
展開計圈分析
留言 
