楊祥銘 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊祥銘彰化
ID 1727

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4.8 km | 00:32:17 | 06:41/km

日期: 2013-10-15 18:12 - 地點: 彰化體育場繞圈 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 13'31" / 05'05" / 04'52" / 04'44" / 04'56" /

10月累積里程 : 367.11 km

輕量真皮 25 累積 : 1917.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, 成龍成龍和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	05'05"	00:18'36"
3	04'52"	00:23'28"
4	04'44"	00:28'12"
4.8	04'56"	00:32'17"

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成績 : 01:07:05

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