陳教官 2017/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
ID 11241

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20.6 km | 02:01:38 | 05:54/km

日期: 2017-01-30 06:42 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 07'36" / 07'09" / 07'05" / 06'36" / 05'50" / 05'50" / 05'34" / 05'40" / 05'33" / 06'02" / 05'25" / 05'08" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 06'36" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'12" / 06'52" /

1月累積里程 : 147.38 km

ASICS GEL-KAYANO 22 T547N-2490 累積 : 1193.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 菁兒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'09"	00:14'45"
3	07'05"	00:21'50"
4	06'36"	00:28'26"
5	05'50"	00:34'16"
6	05'50"	00:40'06"
7	05'34"	00:45'40"
8	05'40"	00:51'20"
9	05'33"	00:56'53"
10	06'02"	01:02'55"
11	05'25"	01:08'20"
12	05'08"	01:13'28"
13	05'24"	01:18'52"
14	05'28"	01:24'20"
15	05'16"	01:29'36"
16	06'36"	01:36'12"
17	05'24"	01:41'36"
18	05'24"	01:47'00"
19	05'20"	01:52'20"
20	05'12"	01:57'32"
20.6	06'52"	02:01'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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