12.0 km | 01:18:23 | 06:31/km日期: 2017-01-31 17:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 07'10" / 06'11" / 07'10" / 06'11" / 06'28" / 06'19" / 06'28" / 06'20" / 06'16" / 06'50" / 06'37" / 06'21" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
13 | | 00'00" | 11 / 12011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
175.40 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
806.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'11" | 00:13'21" |
3 | 07'10" | 00:20'31" |
4 | 06'11" | 00:26'42" |
5 | 06'28" | 00:33'10" |
6 | 06'19" | 00:39'29" |
7 | 06'28" | 00:45'57" |
8 | 06'20" | 00:52'17" |
9 | 06'16" | 00:58'33" |
10 | 06'50" | 01:05'23" |
11 | 06'37" | 01:12'00" |
12 | 06'21" | 01:18'21" |
12.0 | 01'30" | 01:18'22" |