12.5 km | 00:59:51 | 04:48/km日期: 2017-02-01 16:47 - 平均心率: 168 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 04'33" / 04'37" / 04'31" / 04'42" / 04'55" / 05'02" / 05'04" / 05'03" / 05'00" / 04'44" / 05'05" / 04'43" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'45" | 2454 / 12454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'37" | 00:09'10" |
| 3 | 04'31" | 00:13'41" |
| 4 | 04'42" | 00:18'23" |
| 5 | 04'55" | 00:23'18" |
| 6 | 05'02" | 00:28'20" |
| 7 | 05'04" | 00:33'24" |
| 8 | 05'03" | 00:38'27" |
| 9 | 05'00" | 00:43'27" |
| 10 | 04'44" | 00:48'11" |
| 11 | 05'05" | 00:53'16" |
| 12 | 04'43" | 00:57'59" |
| 12.5 | 04'06" | 00:59'51" |
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