samu 2013/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

samu 台北市
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5.0 km | 00:22:27 | 04:28/km

日期: 2013-10-17 19:40 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 04'19" / 04'33" / 04'37" / 04'31" / 04'22" / 04'10" /

5000公尺測時跑

10月累積里程 : 172.63 km

ASICS GEL-VOLT33 累積 : 1180.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

namaha33, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'33"	00:08'52"
3	04'37"	00:13'29"
4	04'31"	00:18'00"
5	04'22"	00:22'22"
5.0	04'02"	00:22'27"

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朋友動態

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