昨天才去按摩了下背跟兩腿，中午跟同事繞中正紀念堂6圈，前面0.5km左右還是定位不到衛星，里程稍微少了些。第2km快結束時開始發汗，前6km汗一直滴在鼻子上，頻頻拭汗，還好6km以後改由帽沿滴下。第8km以後，「光陰似箭」，才剛看到第8km配速，一恍神，第9km、第10km…配速又一直接連跳出來。愈跑愈感到有餘裕，但MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2輕盈有餘、緩衝不足，跑在硬鋪面上，腳踝及小腿負擔很大。Garmin告訴我平均心率154bpm，平均步頻182 spm（上傳馬拉松世界變180 spm），平均步幅1.04m。