9.4 km | 00:50:00 | 05:18/km日期: 2017-02-03 06:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'38" / 05'13" / 05'08" / 05'24" / 04'56" / 04'46" / 04'46" / 05'00" / 06'31" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'31") | 835 / 1835 |
| 3 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 2835 |
| 4 | | 05'31" (+00'49") | 900 / 3735 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 4735 |
| 6 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5735 |
| 7 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 6735 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 7735 |
| 9 | | 04'42" | 140 / 7876 |
| 10 | | 06'28" (+01'46") | 1000 / 8876 |
| 11 | | 06'37" (+01'55") | 533 / 9409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.89 km 
Saucony Kinvara 6 - yellow 累積 :
512.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'13" | 00:10'51" |
| 3 | 05'08" | 00:15'59" |
| 4 | 05'24" | 00:21'23" |
| 5 | 04'56" | 00:26'19" |
| 6 | 04'46" | 00:31'05" |
| 7 | 04'46" | 00:35'51" |
| 8 | 05'00" | 00:40'51" |
| 9 | 06'31" | 00:47'22" |
| 9.4 | 06'25" | 00:50'00" |
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