huang kuowei 2017/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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12.6 km | 01:01:33 | 04:53/km

日期: 2017-02-03 16:02 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%

Pace: 04'29" / 04'55" / 05'02" / 04'52" / 04'54" / 04'50" / 04'48" / 04'58" / 05'01" / 04'53" / 04'48" / 04'58" / 05'13" /

基本訓練

2月累積里程 : 102.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'55"	00:09'24"
3	05'02"	00:14'26"
4	04'52"	00:19'18"
5	04'54"	00:24'12"
6	04'50"	00:29'02"
7	04'48"	00:33'50"
8	04'58"	00:38'48"
9	05'01"	00:43'49"
10	04'53"	00:48'42"
11	04'48"	00:53'30"
12	04'58"	00:58'28"
12.6	05'11"	01:01'33"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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