10.4 km | 01:01:27 | 05:53/km日期: 2017-02-03 20:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'25" / 05'33" / 05'54" / 05'31" / 05'36" / 05'44" / 05'45" / 05'51" / 05'45" / 05'49" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'40") | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'33" | 00:12'58" |
| 3 | 05'54" | 00:18'52" |
| 4 | 05'31" | 00:24'23" |
| 5 | 05'36" | 00:29'59" |
| 6 | 05'44" | 00:35'43" |
| 7 | 05'45" | 00:41'28" |
| 8 | 05'51" | 00:47'19" |
| 9 | 05'45" | 00:53'04" |
| 10 | 05'49" | 00:58'53" |
| 10.4 | 06'10" | 01:01'29" |
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