8.2 km | 00:57:31 | 07:03/km日期: 2017-01-29 08:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 06'42" / 06'29" / 06'24" / 06'21" / 12'45" / 05'38" / 05'59" / 06'14" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'44" (+07'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'35" (+00'57") | 151 / 8151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.99 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'29" | 00:13'11" |
3 | 06'24" | 00:19'35" |
4 | 06'21" | 00:25'56" |
5 | 12'45" | 00:38'41" |
6 | 05'38" | 00:44'19" |
7 | 05'59" | 00:50'18" |
8 | 06'14" | 00:56'32" |
8.2 | 06'35" | 00:57'32" |