8.4 km | 00:43:36 | 05:12/km日期: 2017-02-07 04:36 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 68
Pace: 05'39" / 05'01" / 05'14" / 05'04" / 05'22" / 05'07" / 05'19" / 05'05" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 355 / 8355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.25 km 
ASICS 白藍 Nimbus 18 T602N9351 累積 :
213.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'01" | 00:10'40" |
| 3 | 05'14" | 00:15'54" |
| 4 | 05'04" | 00:20'58" |
| 5 | 05'22" | 00:26'20" |
| 6 | 05'07" | 00:31'27" |
| 7 | 05'19" | 00:36'46" |
| 8 | 05'05" | 00:41'51" |
| 8.4 | 04'55" | 00:43'36" |
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