🇹🇼葉志豪🇹🇼 2017/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

15.1 km | 01:25:59 | 05:40/km

日期: 2017-02-07 17:50 - 地點: 糖廠路線 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1099 Cal - 總步數: 14687 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'31" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'47" / 05'35" / 05'30" / 10'28" /

晚上要帶小朋友去看眼科，今天就輕鬆小跑15K就好啦！大家晚安喔！

2月累積里程 : 478.53 km

Y拖累積 : 16823.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 142 人說推

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觀看另 20 則留言

Jeff hsueh 愉快健康

2017-02-08 19:16 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Jeff 謝謝啦！晚安喔！

2017-02-08 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'37"	00:16'52"
4	05'34"	00:22'26"
5	05'36"	00:28'02"
6	05'40"	00:33'42"
7	05'48"	00:39'30"
8	05'44"	00:45'14"
9	05'31"	00:50'45"
10	05'39"	00:56'24"
11	05'36"	01:02'00"
12	05'39"	01:07'39"
13	05'47"	01:13'26"
14	05'35"	01:19'01"
15	05'30"	01:24'31"
15.1	10'07"	01:25'59"

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