10.0 km | 00:55:20 | 05:31/km日期: 2017-02-08 17:18 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 154 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9585 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'27" / 05'33" / 05'23" / 05'20" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'27") | 1001 / 1001 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'36" (+01'23") | 1009 / 2010 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'24" (+01'11") | 1008 / 3019 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'28" (+01'15") | 1005 / 4024 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'23" (+01'10") | 1012 / 5036 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 6037 | 172 / 109 |
| 7 | | 05'35" (+01'22") | 1005 / 7042 | 172 / 103 |
| 8 | | 05'32" (+01'19") | 1002 / 8045 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'30" (+01'17") | 1011 / 9057 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'26" (+01'13") | 1010 / 10067 | 173 / 105 |
| 11 | | 04'13" | 19 / 10087 | 144 / 164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.86 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'33" | 00:22'18" |
| 5 | 05'23" | 00:27'41" |
| 6 | 05'20" | 00:33'01" |
| 7 | 05'34" | 00:38'35" |
| 8 | 05'36" | 00:44'11" |
| 9 | 05'30" | 00:49'41" |
| 10 | 05'30" | 00:55'11" |
| 10.0 | 07'36" | 00:55'20" |
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