小賢（瞎跑團） 2012/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

小賢（瞎跑團）雲林
ID 3500

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小賢（瞎跑團）

15.2 km | 01:41:14 | 06:40/km

日期: 2012-08-09 16:18 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'17" / 06'30" / 06'31" / 06'32" / 06'40" / 06'39" / 06'39" / 06'34" / 06'35" / 06'52" / 06'48" / 06'50" / 06'53" / 07'03" / 06'57" / 05'55" /

8月累積里程 : 70.71 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1610.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

david, 阿杰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'30"	00:12'47"
3	06'31"	00:19'18"
4	06'32"	00:25'50"
5	06'40"	00:32'30"
6	06'39"	00:39'09"
7	06'39"	00:45'48"
8	06'34"	00:52'22"
9	06'35"	00:58'57"
10	06'52"	01:05'49"
11	06'48"	01:12'37"
12	06'50"	01:19'27"
13	06'53"	01:26'20"
14	07'03"	01:33'23"
15	06'57"	01:40'20"
15.2	05'55"	01:41'14"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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