10.8 km | 01:09:20 | 06:26/km日期: 2017-02-09 18:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 37%
Pace: 06'00" / 06'54" / 06'35" / 06'39" / 07'06" / 06'36" / 06'06" / 06'54" / 06'23" / 05'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'08") | 9127 / 9127 |
2 | | 05'26" | 61 / 9188 |
3 | | 05'56" (+00'30") | 336 / 9525 |
4 | | 05'37" (+00'11") | 59 / 9584 |
5 | | 06'00" (+00'34") | 332 / 9917 |
6 | | 05'59" (+00'33") | 55 / 9973 |
7 | | 06'12" (+00'46") | 322 / 10295 |
8 | | 05'48" (+00'22") | 57 / 10353 |
9 | | 05'02" | 396 / 10750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.93 km Vibram Bikila 累積 :
17287.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'54" | 00:12'54" |
3 | 06'35" | 00:19'29" |
4 | 06'39" | 00:26'08" |
5 | 07'06" | 00:33'14" |
6 | 06'36" | 00:39'50" |
7 | 06'06" | 00:45'56" |
8 | 06'54" | 00:52'50" |
9 | 06'23" | 00:59'13" |
10 | 05'57" | 01:05'10" |
10.8 | 05'33" | 01:09'20" |