章小逵 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
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50.1 km | 01:04:40 | 46.5 km/h

日期: 2013-10-19 19:09 - 地點: 單車家族 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

今天再次測試休息把的Fitting, 調整了一下, 感覺比上次好很多, 最近只能先鍛練耐力, 我能理解老板一直要我練間歇的目的, 等我比完鐵人好嗎? 事情實在太多了~ > <"

10月累積里程 : 298.23 km

FUJI 2013 GRAN FONDO 2.1

GPX 上傳 | 11 years ago

廖明鐘, 杜遠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.1	-0.1 %
1.1	0.8	0.0 %

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