沈小安 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
ID 32491

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8.0 km | 00:36:05 | 04:29/km

日期: 2013-10-20 05:18 - 地點: 下營外環道路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 05'02" / 04'40" / 04'29" / 04'20" / 04'10" / 04'18" / 04'25" / 04'28" / 04'36" /

好難@@

10月累積里程 : 209.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

Simon, jean 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'40"	00:09'42"
3	04'29"	00:14'11"
4	04'20"	00:18'31"
5	04'10"	00:22'41"
6	04'18"	00:26'59"
7	04'25"	00:31'24"
8	04'28"	00:35'52"
8.0	04'34"	00:36'05"

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成績 : 01:07:05

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