10.1 km | 00:57:18 | 05:40/km日期: 2017-02-11 15:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 10148 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 26%
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'36" / 05'46" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 05'49" / 06'03" / 05'41" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1002 / 1002 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'22" (+00'01") | 1008 / 2010 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1007 / 3018 | 179 / 100 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1003 / 4022 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 1006 / 5028 | 176 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 6029 | 172 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'14") | 1006 / 7035 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+00'25") | 1006 / 8041 | 178 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'39") | 1005 / 9047 | 177 / 93 |
| 10 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 10048 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'17" | 110 / 10159 | 174 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
42.32 km 
mizuon r19 累積 :
24.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'22" | 00:10'44" |
| 3 | 05'36" | 00:16'20" |
| 4 | 05'46" | 00:22'06" |
| 5 | 05'46" | 00:27'52" |
| 6 | 05'43" | 00:33'35" |
| 7 | 05'35" | 00:39'10" |
| 8 | 05'49" | 00:44'59" |
| 9 | 06'03" | 00:51'02" |
| 10 | 05'41" | 00:56'43" |
| 10.1 | 05'17" | 00:57'18" |
展開計圈分析
留言 
