7.7 km | 00:49:29 | 06:24/km日期: 2017-02-11 17:01 - 平均心率: 170 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 13°C - 濕度: 66%
Pace: 09'47" / 06'28" / 06'37" / 06'27" / 07'25" / 06'20" / 06'08" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" | 725 / 7725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.41 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 06'28" | 00:16'15" |
3 | 06'37" | 00:22'52" |
4 | 06'27" | 00:29'19" |
5 | 07'25" | 00:36'44" |
6 | 06'20" | 00:43'04" |
7 | 06'08" | 00:49'12" |
7.7 | 06'10" | 00:53'41" |