Stanley Tsai 2017/02/12 訓練日誌

Stanley Tsai 高雄
ID 5725

27 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Stanley Tsai

25.0 km | 03:10:14 | 07:36/km | 第12半馬

第8屆2017高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	03:10:14
總名次	3585 / 7965
分組名次	869 / 1627
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'40")

00:37'40" (+02'33")

01:12'47"

10 km

(01:12'47")

00:35'07"

15 km

(01:48'30")

00:35'43" (+00'36")

01:15'55" (+03'08")

20 km

(02:28'42")

00:40'12" (+05'05")

25 km

(03:10'15")

00:41'33" (+06'26")

00:00'00"

Finish

(03:10:14)

日期: 2017-02-12 06:41 - 卡路里: 1530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'05"

(08'05")

08'05" (+01'35")

1000 / 1000

06'53"

(14'59")

06'53" (+00'23")

1000 / 2000

08'46"

(23'45")

08'46" (+02'16")

1000 / 3000

06'46"

(30'31")

06'46" (+00'16")

1000 / 4000

07'08"

(37'40")

07'08" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 第五年參加了

賽後評分: 寄物時間太久
給 5 星

2月累積里程 : 25.00 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 309.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

C. H. CHEN, ricky tseng 和其他 9 人說推

留言

觀看另 1 則留言

蔡旺旺恭喜完賽

2017-02-12 20:48 ·

楊明凰恭喜完賽!

2017-02-14 13:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'55"	00:15'00"
3	08'45"	00:23'45"
4	06'47"	00:30'32"
5	07'08"	00:37'40"
6	06'45"	00:44'25"
7	06'29"	00:50'54"
8	07'16"	00:58'10"
9	07'08"	01:05'18"
10	07'29"	01:12'47"
11	07'07"	01:19'54"
12	06'59"	01:26'53"
13	07'14"	01:34'07"
14	07'20"	01:41'27"
15	07'03"	01:48'30"
16	08'59"	01:57'29"
17	07'21"	02:04'50"
18	08'31"	02:13'21"
19	07'14"	02:20'35"
20	08'07"	02:28'42"
21	08'49"	02:37'31"
22	08'44"	02:46'15"
23	09'04"	02:55'19"
24	07'55"	03:03'14"
24.9	07'24"	03:10'15"